In einem rund einstündigen Training zeigt dir unser Profi Nadja Portmann einfache Übungen um die Rumpfmuskulatur zu stärken. Gerade in Sportarten wie Laufen, Schwimmen, Langlauf etc. ist eine stabile Rücken- und Bauchmuskulatur das A und O. In diesem Training lernst du Übungen, die du dann auch zu Hause machen kannst, respektive sollst:-)